セリアのプチボウルで据え置き型のピンクッションを手作り。
こんにちは。
引越しから1ヶ月半が経って生活も大分落ち着いたので、手芸やハンドクラフトの作業スペースを部屋の一角に設けました。
今までは狭いPCデスクだったため置ける道具も少なく、毎回毎回押し入れから道具を引っ張り出してきたのですが、このたびかなり大きめの机を購入したので色々と置けるようになりました。
ピンクッションもそのひとつ。
今までは恥ずかしながらこのようなピンクッションを使用していました。↓
ピンクッションと言うより、針山といったほうがしっくり来るかも・・・。
これはなんと夫が小学生時代に家庭科で使っていた裁縫道具（！）の中に入っていたもの。裁縫を一切しない夫なのですが一人暮らしを始めるときに持ってきたらしいです。
私が使うまで全く手付かずだった夫の裁縫道具は、それはそれはピカピカでした。その中に入っていたピンクッション針山。私が使い始めてからはボロボロになってしまいました。
というわけでみんなだいすきセリアにて、手のひらサイズのプチボウルを買ってきました。直径は7センチくらいでしょうか。
適当な布地をボウルよりも大きめに裁断し、1センチほど内側をぐるっと１周手縫いします。
１周縫ったら口をキュッと絞って・・・
あとは綿をとにかく詰めていきます。沢山詰めて、固めにしたほうが針がしっかりささるようです。
ぎっちぎちに綿を詰めたら、瞬間接着剤をボウルとクッションの両方に塗って、クッションをボウルの中に詰めて出来上がり。
オリジナル据え置き型のピンクッション完成です～。
私は机に置いたときに重さが欲しかったので陶器の器を使いましたが、セリアにはかわいい空き缶もあったのでそれ使っても良いかもしれませんね。
【ランニング】夫にコーチをお願いしました
先週の三連休は初日の雨を除いてはランニング日和でした。
今回のハーフマラソン出場、夫も一緒に出場予定。
しかし夫は…
これまでにフルマラソン7大会出場、しかもサブ4ランナーという猛者野郎でして。
1回のランニングで15キロくらい走ります。暇さえあれば走ります。なので私の挑戦に対し
「当日（私）と一緒に走ったら俺は汗をかかないと思う」とかなりの上から目線…
あぁ…うん。そうかもしれないけどさ…
。・゜・(ノД`)・゜・。
そんな猛者男、夫に私は頭を下げて練習に付き合っていただくようお願いしました。
(つД`)「おねがいしますコーチして下さい」
(^з^)「了解。とりあえず明日から毎朝5キロ走るからねっ☆」
(つД`)「鬼や」
というわけでいきなり練習内容がハードになりました。毎日筋肉痛を重ねながらの5キロラン。辛いです。
でも自分一人で練習するよりは精神的に随分楽になりました。1人ランだと治安的に走れる場所も限られてきますしね。
さて、まだまだ走り始めて間もないので体重に変化はないけれど、これでまたランニングを続けるきっかけが作れたのでこのままうまく継続できたらいいなとおもいます！
ハーフマラソンへの道のりは遠い・・・。足にダンベルを着けて走っている感覚。
昨日もランニングしてきました。
脚に筋肉がほとんどついてなくて脂肪ばっかりなために、脚を動かすのがとても大変。とにかく脚が重い！これは集中的に脚に筋肉をつけるように意識しないと完走は絶対無理だ(´ε｀ )
自分の脚見てると他の人に比べてダンベル着けて走ってるようなもんだろうな、というくらい肉がついているのでここをどうにかしなければ。。。このままだと膝も痛めるだろうしなぁ。。
昨日はもも上げの要領で、脚の付け根から動かすように意識して走ってみました。今までは特に意識していなかったので多分膝から下を使って走っていたと思います。脚を振り上げればその分スピードも少し上がりました、が、かなりきつい。
一昨日と同じ距離を走ったはずなのに、次の日の筋肉痛がひどい。
大変だけど、脚力をあげないとハーフ走れないから頑張ろう！
ちなみにマラソン大会は来年の1月9日に開催の伊万里ハーフマラソンに出場予定。本番まで3ヶ月、コツコツと練習を積み上げて完走目指します！
なんだかんだで10年近くのおつきあい。ヌワラエリヤのスリランカカリー。
どうしても、どーしても！カレーが食べたくなるときがあります。
それも家で作るようなやつではなくて、スパイスの効いたサラサラなカレー。
昨日はそのカレー発作が出てきたため、いそいそとスリランカカリーを食べに行きました。昔会社勤めをしていたころこのカレー屋さんの付近で働いていたのでよくランチに行っていました。上京後も地元に戻ったときはちょこちょこと通っていたので、なんだかんだで10年近く通ってるカレー屋さんです。
ちょっと暗めの店内は、図書室のように本に囲まれた一角があったり、低めのソファ席があったりとどちらかと言うとカフェっぽい。10年たっても全然変わらないなー
ランチではドライカレーや欧風カレーも選べるけど、昔から私はこのスリランカカリー一択。
ご飯の上に乗っているのは・・・
カラムーチョ(・∀・)
お肉ホロホロ、スプーンでも切れるくらい柔らかい。びっくりするほど辛いというわけでもなくて、とても美味しくいただけます。サラサラのカレーに染みたご飯がたまらなく美味しいのです！
で、カレーを食べたあとのデザート。
マンゴーソースのかかったヨーグルトシャーベットと、スリランカ紅茶。
カレーでピリピリしていた口の中が、このデザートを食べるとあっという間にスッキリするのでびっくり。このシャーベットとセットでひとつの料理のような気もする不思議。
お腹いっぱい、満足満足！
もちろん夕方はしっかり30分ラン＋30分ウォーキング頑張りました～(*´∀｀*)
今回行ったお店はこちら↓
海のものが美味しい幸せ。はじめての穴子刺しを「博多 虎玄多（こげんた）」で食べてきた
福岡に引越してきてからというもの、食べ物が美味しくて食べ歩いてばっかり。そりゃ太るわ(笑)
引越しが決まってから多分食べ物が美味しすぎて太るだろうなぁ。。と予想はしていたので、ジョギングを始めて正解でしたｗ
とにかくお魚クオリティですよね。
この間行った「博多 虎玄多（こげんた）」というお店で、初めて穴子の刺身をいただきました。もみじおろしとアサツキとポン酢で頂きます。
穴子が刺し身で食べられるとは知りませんでした。
脂がとてものっていて、味はヒラメのエンガワに似ていますが食感はエンガワよりも柔らかくてふわっとしてます。
貝の二種盛り（アワビとサザエ）もいただきました！
幸せー！
この他にもサンマ刺しだのイカ刺しだの何だのととにかく魚ばっかり食べてた！
お肉料理もありますが「博多 虎玄多（こげんた）」は鮮魚店直営なので魚を楽しまないともったいない！
「福岡＝食べ物がうまい」というのがお決まりのセリフですけど、私が思うのは福岡人は食べ物（というか食と酒）に対する情熱が人一倍強い人が多いような気がしています（自分含め）。食べ物がうまいから食いしん坊なのか、食いしん坊の性質ゆえ食べ物のクオリティが上がったのかはわかりませんが、まぁ老若男女みんな本当によく食べるしよく飲むわ～（自分含めｗ）
今回行ったお店はこちらです(*´∀｀*)
博多駅から徒歩5分の好立地にありますので是非(ﾟ∀ﾟ)
またこのお店のすぐ近くには有名な博多ラーメン店の「一幸舎（イッコウシャ）」もありますので、お魚を楽しんだあとの〆はラーメンでも良いかもしれませんね！
