決してシンプルではないライフ

マラソンは義務、ハンドメイドは趣味、美味しいご飯を食べるのは喜び。

ハーフマラソン完走への道

【ランニング】10kmを走れるようになってわかったこと

こんにちは。 1月にハーフマラソン大会に出場&ダイエットのため、ランニング再開を宣言してから今日でちょうど1ヶ月になりました。 1ldk.hatenadiary.jp 毎日ちゃんと走れているかというと決してそうではないのですが、再開直後は2kmで脚が筋肉痛で悲鳴を上…

【ランニング】夫にコーチをお願いしました

先週の三連休は初日の雨を除いてはランニング日和でした。 今回のハーフマラソン出場、夫も一緒に出場予定。 しかし夫は… これまでにフルマラソン7大会出場、しかもサブ4ランナーという猛者野郎でして。 1回のランニングで15キロくらい走ります。暇さえあれ…

ハーフマラソンへの道のりは遠い・・・。足にダンベルを着けて走っている感覚。

昨日もランニングしてきました。脚に筋肉がほとんどついてなくて脂肪ばっかりなために、脚を動かすのがとても大変。とにかく脚が重い!これは集中的に脚に筋肉をつけるように意識しないと完走は絶対無理だ(´ε` ) 自分の脚見てると他の人に比べてダンベル着…